中央区では、60歳以上の健康な区民の方を対象とした「さわやか健康教室」の参加者を募集しています。この教室は、専門の運動指導員のもとでトレーニングマシンを使った運動や、自宅でできる体操などを学べる週1回のプログラムです。
運動不足が気になる方や、健康づくりに関心がある方にとって、専門的なサポートを受けながら同世代と交流できる絶好の機会ですね。会場は「浜町高齢者トレーニングルーム」や「いきいき桜川」などが用意されており、身近な場所で無理なく継続できるのが魅力です。
申し込みは令和8年8月21日（金曜日・消印有効）までとなっています。区役所への持参または郵送が必要ですので、興味がある方はぜひ詳細を確認して、健康的な毎日を目指して一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部高齢者福祉課]』
元の見出し： 10月からのさわやか健康教室の情報を掲載しました
元の記述内容： 要介護・要支援認定を受けていない元気高齢者向けの「さわやか健康教室」は、高齢者向けのトレーニングマシンを中心に、自宅でできる体操や栄養・口腔機能改善のためのミニ講習会を区内施設で実施する週1回の教室です。……
