中央区では、食事と運動を通じて健康的な生活習慣を習得する「ヘルスアップ教室」を開催しています。プロの講師によるヨガや筋トレ、腸活に役立つ栄養学の講義など、自身の健康を見直すのに最適なプログラムが充実しているのが魅力ですね。
晴海、日本橋、月島といった区内の保健センターで順次実施される本教室は、参加することで中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントも獲得可能です。自身の体調管理を楽しみながら進められる、住民の方にとって非常に嬉しい健康サポートニュースです。
各回とも定員があり、事前申し込み制となっています。健康的な体づくりを目指す方は、ぜひ区の公式情報を確認して早めにエントリーしてみてください。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部晴海保健センター]』
元の見出し： ヘルスアップ教室 【成人のための健康な体づくり】
元の記述内容： 食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和8年度は次のとおり、実施します。
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