中央区では、60歳以上の健康な方を対象とした「さわやか健康教室」の参加者を募集しています。この教室は、専門の運動指導員のもとでトレーニングマシンを使った運動ができるほか、自宅でできる体操やミニ講習会も学べる充実の内容です。
初めての方でも個別の計画を作成してもらえるので安心して参加できます。会場は浜町高齢者トレーニングルームやいきいき桜川などが予定されており、健康づくりを始めたい方にぴったりの機会ですね。申込期限は令和8年8月21日（金）までとなります。
対象となる方は、ぜひこの機会に中央区の健康教室で、アクティブな毎日を過ごすための習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部高齢者福祉課]』
元の見出し： 10月からのさわやか健康教室
元の記述内容： 要介護・要支援認定を受けていない元気高齢者向けの「さわやか健康教室」は、高齢者向けのトレーニングマシンを中心に、自宅でできる体操や栄養・口腔機能改善のためのミニ講習会を区内施設で実施する週1回の教室です。……
