中央区では、健康維持を目的とした「生活習慣病予防講演会」を月島保健センターにて開催します。今回は「膝にやさしいウォーキング」と題し、上半身の胸のストレッチを交えた、歩行が軽くなる実技が学べる注目の教室です。
講師には理学療法士の溝口淳子氏を迎え、正しい体の使い方を学べる貴重な機会となります。先着25名で、保育士が会場内を巡回するためお子様連れでも安心して参加できるのが嬉しいポイントですね。さらに、中央区の健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントも付与されます。
開催日時は令和8年11月11日（水）午後1時30分から。参加申込みは10月5日から10月30日までですので、健康的な身体づくりを目指して、ぜひお早めにチェックしてみてください。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部晴海保健センター]』
元の見出し： 生活習慣病予防講演会
元の記述内容： 生活習慣病とは「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」とされており、高血圧症や糖尿病・肺がん等様々な病気が含まれています。現在、これらの生活習慣病の改善と予防が大きな課題……
