中央区では、60歳以上の健康な高齢者の方を対象とした「さわやか健康教室」の参加者を募集しています。この教室は、専門の運動指導員のもとでトレーニングマシンを活用し、筋力アップや健康維持を目指す全12回のプログラムです。
運動だけでなく、栄養や口腔機能改善のミニ講習も受けられるため、生活機能の維持・向上に役立つ絶好の機会ですね。会場は「ケアプラザあいおい」や「いきいき桜川」など、地域ごとにコースが分かれています。令和8年11月20日（金曜日）が申込期限ですので、健康づくりに興味のある方は、ぜひ詳細を確認して申し込んでみてはいかがでしょうか。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部高齢者福祉課]』
元の見出し： 令和9年1月からのさわやか健康教室
元の記述内容： 要介護・要支援認定を受けていない元気高齢者向けの「さわやか健康教室」は、高齢者向けのトレーニングマシンを中心に、自宅でできる体操や栄養・口腔機能改善のためのミニ講習会を区内施設で実施する週1回の教室です。……
