中央区が取り組む介護予防プログラム「中央粋なまちトレーニング（略称「粋トレ」）」が注目されています。これは転倒予防や認知機能向上を目指した区独自の体操で、動画を見ながら自宅で気軽に取り組めるのが嬉しいポイントですね。
現在、体操を継続して記録する「粋トレチャレンジ」の参加者募集が行われており、チャレンジ完了で特製タオルがもらえる特典もあります。また、理学療法士から直接指導を受けられる教室も開催予定ですので、健康寿命を延ばしたい方はぜひチェックしてみてください。日々の生活に運動を取り入れ、心身ともに健やかな毎日を目指しましょう。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部介護保険課]』
元の見出し： 理学療法士による粋トレ教室参加者募集中
元の記述内容： 「粋トレ」は転倒予防や認知機能の向上などに効果の見込まれる中央区オリジナルの体操です。粋トレの効果を一緒に体感してみませんか？……
