中央区では、食事と運動を通じて健康的な生活習慣を身につけるための「ヘルスアップ教室」が開催されています。自身の健康を見直したい成人の方にとって、専門家から直接学べる貴重な機会となりそうですね。
現在、第4回以降の開催が予定されており、講義や運動実技を通じて楽しみながら体をケアできる内容となっています。また、参加することで中央区健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントも獲得可能です。心身の健康づくりに役立つこの講座、ぜひチェックして日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部日本橋保健センター]』
元の見出し： ヘルスアップ教室 申し込み開始
元の記述内容： 食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。
令和8年度は次のとおり、実施します。（画像省略）
第1回：令和8年6月17日(水曜日)
第2回：令和8年7月3日(金曜日)
第3回：令和8年9月29日(火曜日)
第4回：……
