中央区では、食事と運動の両面から健康的な生活習慣を身につける「ヘルスアップ教室」を開催しています。20歳から64歳までの区民を対象に、ヨガや筋トレ、専門講師による栄養講義など、実践的なプログラムが組まれているのが大きな魅力ですね。
各保健センターを会場に行われ、参加すると区の健康アプリ「ちゅうおうヘルス＆ウォーク」のポイントも獲得可能です。自身の健康管理を楽しく続けられる絶好の機会ですので、ぜひ詳細をチェックして申し込んでみてはいかがでしょうか。
※写真はイメージです※この記事は著作権法第32条に基づき、以下の出所より引用しています。
配信元：『中央区ホームページ [福祉保健部晴海保健センター]』
元の見出し： 【申込受付中】ヘルスアップ教室「成人のための健康な体づくり」
元の記述内容： 食事と運動によって健康的な生活習慣をマスターする教室です。令和8年度は次のとおり、実施します。……
